임신영양제1 숨은 필수 영양소, 엽산이 필요한 이유 - 부족할 때 나타나는 변화부터 섭취 팁까지 -엽산, 임산부만 챙기면 되는 걸까요?엽산은 흔히 ‘임신 전후에 필요한 영양소’로 알려져 있습니다. 하지만 실제로는 남녀노소 모두에게 꼭 필요한 비타민 B군의 한 종류입니다. 세포 분열과 성장, 혈액 생성 등 우리 몸의 핵심적인 작용에 관여하기 때문인데요. 특히 최근에는 ‘엽산 부족’이 생각보다 많은 현대인에게서 관찰되며 그 중요성이 재조명되고 있습니다.엽산이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 부족하면 어떤 변화가 생길 수 있는지, 일상에서 어떻게 챙길 수 있는지를 천천히, 또 알기 쉽게 알려드리겠습니다.1. 엽산이 우리 몸에서 하는 일세포의 성장과 복제에 필수엽산은 DNA와 RNA의 합성에 직접 관여하는 영양소입니다. 이는 곧 세포가 건강하게 분열하고 자라는 .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
