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커큐민3

항산화 효과 좋은 음식 TOP 5 ! 항산화 성분 많은 음식 TOP5 정리요즘 건강을 위해 ‘항산화’라는 단어 많이 들어보셨죠? 항산화 성분은 우리 몸의 세포를 노화시키는 활성산소를 중화시키는 데 도움을 주는 성분이에요. 노화 예방, 면역력 증진, 피부 건강까지 폭넓은 효과가 있어요. 오늘은 일상에서 쉽게 섭취 가능한 항산화 성분 많은 음식 TOP5를 소개할게요.📌 항산화 음식 요약표 순위 음식 주요 항산화 성분 섭취 팁 1위 블루베리 안토시아닌 냉동 블루베리도 OK! 요거트나 시리얼에 곁들여 드세요. 2위 녹차 카테킨 1일 2~3잔, 너무 진하지 않게 마시는 게 좋아요. 3위 토마토 라이코펜 익혀 먹으면 항산화 효과가 더 .. 2025. 6. 3.
커튜민 모르세요? 더 이상 모르면 안되는 성분입니다 커큐민, 음식으로 챙기는 항노화 건강 커큐민(Curcumin)은 카레에 들어 있는 강황의 주성분으로, 오랜 세월 동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 최근에는 항산화, 항염, 항노화 1. 커큐민의 항산화 작용 노화는 활성산소로 인한 세포 손상에서 시작됩니다. 커큐민은 이러한 활성산소를 제거하고, 글루타티온, SOD, CAT과 같은 항산화 효소의 작용을 도와 세포를 보호합니다. ▶ 참고 논문: Aggarwal, B. B., & Sung, B. (2009). *Pharmacological basis for the role of curcumin in chronic diseases: an age-old spice with modern targets*. Trends in Pharmacological Scien.. 2025. 5. 28.
저속노화 도와주는 3가지 성분, 논문 대신 읽어드립니다! 저속노화에 도움되는 성분 3가지와 그 과학적 근거 나이가 들수록 자연스럽게 나타나는 노화 현상, 하지만 누구나 ‘조금이라도 천천히’ 늙고 싶은 마음은 같을 거예요. 다행히 최근 과학적 연구를 통해 노화 속도를 늦추는 데 도움되는 영양 성분들이 속속 밝혀지고 있습니다. 오늘은 특히 저속노화(슬로에이징)에 효과적이라고 보고된 3가지 핵심 성분을 소개합니다. 모두 논문 기반의 정보이니 안심하고 참고하세요. 1. 타우린 (Taurine) – 세포를 젊게 유지하는 만능 조력자 타우린은 단순한 에너지드링크 성분이 아닙니다. 실제로 세포막 안정화, 항산화 작용, 칼슘 이온 조절 등에 관여하며, 특히 심혈관 건강과 관련해 주목받고 있는 성분이에요. 2023년 발표된 논문 “Functional Role of Tauri.. 2025. 5. 28.

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